Tipps und Tricks zum Thema Nahrungsergänzungsmittel (1/5)

Eisen, Vitamin B, Vitamin C

Seit zwei Jahren arbeite ich nun mit dem Unternehmen Cadion zusammen. Cadion ist eine Firma die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt. Weitere Informationen gibt es auf www.cadion.de.

Ab einer gewissen Anzahl von Trainingsstunden ist es schwierig mit der normalen Nahrung alles zu bekommen was ein Sportler benötigt. Ich habe mich für einen vegetarischen Lebensstil entschlossen, was spezielle Anforderungen mit sich bringt.

Ein typisches Problem für mich selbst ist, dass ich einen schon fast chronischen Eisenmangel habe. Um das Eisen besser aufnehmen zu können, benutze ich die Kapseln mit natürlichem Vitamin C von Cadion.
Eigentlich ist Eisen Gift für den Körper, aber es wird beim Hämoglobin benötigt, um den Sauerstoff im Körper zu transportieren. Um genug Vitamin B zu bekommen, speziell Vitamin B12, welches wichtig für die Produktion von Hämoglobin ist, nehme ich Vitamin B Complex von Cadion. Normalerweise ist Vitamin B reichlich im Fleisch vorhanden, also muss ich dies durch die Einnahme von Vitamin B Complex ersetzen, da ich als Vegetarier kein Fleisch esse. Ich empfehle Vitamin C mit Eisen am Morgen zu nehmen und Vitamin B Complex am Abend, um optimal mit beiden Vitaminen versorgt zu werden.

Denn: Umso mehr Sauerstoff man im Körper aufnehmen kann, desto mehr PS stehen Dir zur Verfügung.

EMPFEHLUNG: Regelmäßige Überprüfung der Blutwerte. Damit stellt man rechtzeitig Mängel fest, die man dann ausgleichen, bzw. einen unnötigen Konsum verhindern kann.

WAS IST HÄMOGLOBIN? Hämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen. Es verleiht dem Blut seine rote Farbe. Hämoglobin wird deshalb "roter Blutfarbstoff" genannt. Jedes rote Blutkörperchen enthält etwa 280 Millionen Hämoglobin-Moleküle.