Seit zwei Jahren arbeite ich nun mit dem Unternehmen Cadion zusammen. Cadion ist eine Firma die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt. Weitere Informationen gibt es auf www.cadion.de.

Wenn der während einer intensiven Ausdauerbelastung über die Atmung aufgenommene Sauerstoff nicht ausreichend ist, um den im Muskel benötigten Energiebedarf zur Muskelkontraktion abzudecken, entsteht das saure Stoffwechselprodukt Laktat.

Wird die Belastung zu groß, reicht der Sauerstoff aus der Luft nicht mehr aus und der Körper muss selbst verstärkt Energie ohne Sauerstoff erzeugen. Dabei wird Laktat freigesetzt und die Muskulatur übersäuert.

Zink in der kalten Jahreszeit

Seit zwei Jahren arbeite ich nun mit dem Unternehmen Cadion zusammen. Cadion ist eine Firma die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt. Weitere Informationen gibt es auf www.cadion.de.

Die kalte Jahreszeit hat uns jetzt wirklich erreicht. Wichtig, nicht nur für Sportler, ist jetzt der Zinkspiegel im Körper, der mittels Blutabnahme beim Arzt gemessen werden kann. Wird der Körper nicht mit genügend Zink versorgt, können sich folgende Symptome zeigen: häufig auftretender Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, grippale Infekte (nicht zu verwechseln mit Grippe), Herpes, insbesondere Lippenherpes, trockene Haut, brüchige Nägel usw. Auch bei dauernden Wundheilungsstörungen, Appetitlosigkeit oder Kraftlosigkeit kann ein schwacher Zinkhaushalt die Ursache sein.

Multivitamdrink

Seit zwei Jahren arbeite ich nun mit dem Unternehmen Cadion zusammen. Cadion ist eine Firma die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt. Weitere Informationen gibt es auf www.cadion.de.

Ich achte immer darauf, mich sehr ausgewogen zu ernähren. Aber man hat nicht immer die Kontrolle darüber, wie frisch die Ware ist, die man zu sich nimmt oder in welcher Art und Weise diese zubereitet wurde. Zu Hause kann man da noch darauf achten, aber wenn man viel unterwegs ist und im Restaurant sitzt, hat man schon viel weniger Einfluß darauf. Insbesondere gilt dies für die Buffets in unseren Trainingslagern.

Eiweißprodukte und Aminosäuren

Seit zwei Jahren arbeite ich nun mit dem Unternehmen Cadion zusammen. Cadion ist eine Firma die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt. Weitere Informationen gibt es auf www.cadion.de.

Auf Grund meiner vegetarischen Ernährung bin ich ein großer Anhänger von Eiweißprodukten. In Perioden, in denen ich hart trainiere, schaffe ich es nicht immer, über die normale Ernährung genügend Eiweißprodukte zu mir zu nehmen, denn als Ausdauersportler ist bei mir der Proteinbedarf noch höher als der eines Kraftsportlers oder Bodybuilders. Mein Körper muss permanent Aufbauarbeit leisten, da während des Trainings viele Eiweißstrukturen zerstört werden, die dann in den Ruhephasen wiederaufgebaut werden müssen. Das stärkt den Körper und wird als Superkompensation und Trainingseffekt bezeichnet.